Oporavak nakon porodjaja

  • Maja
  • Maja's Avatar
  • Van mreže
  • BB Starosedelac
  • BB Starosedelac
  • The palm of a hand that holds all my dreams
Više
8 godina 9 meseci pre #9904 od Maja
Maja je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
Ja sam se porodila carskim rezom..lekari su izabrali taj put jer je beba bila karlicno postavljena..kod prve trudnoce tako praktikuju,,oporavljala sam se dugo,gotovo dva meseca,s'tim sto je prva tri dana bilo najteze..posle je vise bilo neprijatno..veliki rez,gaze,previjanje,tesko se istusirati ali iz nekog razloga ja sam prezadovoljna sto je to sve tako ispalo..uvek sam mislila da ne bih mogla pregurati porodjaj prirodnim putem,najvise zbog problema sa tahikardijama i pritiskom..pa sam bila srecna kada su mi rekli da ce biti carski rez..i ja stojim iza toga da se carski rez ne zove dzabe tako.. ;)

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

Više
8 godina 9 meseci pre #9988 od Lanche
Lanche je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
Ja sam se porodila prirodno,sve je bilo super, samo je rana malo smetala, nisam mogla lepo sesti , niti se lepo opustiti, ali nakon 10 dana kada smo skinuli konce, bilo je bolje. Posle toga je sasvim drugacijii bolji osecaj, i nisam imala problema. sem hemoroida, koji su izasli nakon porodjaja.

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

  • Ivana
  • Ivana's Avatar
  • Van mreže
  • BB Starosedelac
  • BB Starosedelac
  • Smesi se, sutra moze biti jos gore!
Više
8 godina 9 meseci pre #10504 od Ivana
Ivana je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
A o kakvom skidanju konaca se radi, ja sam imala one sto se sami istope...Posle prvog porodjaja sam jedva dosla sebi, bas zbog rane i sto sam se plasila da ce da pukne kad budem kakila. Posle drugom porodjaja sam se osecala kao da sam se omacila i sve sam mogla cini mi se, a posle treceg bi bilo isto tako, ali me malo sputala kiretaza zbog ostataka posteljice i to krvarenje...

If you can talk with crowds and keep your virtue,
' Or walk with Kings - nor lose the common touch,
if neither foes nor loving friends can hurt you,
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
And - which is more - you'll be a Man, my son!

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

  • NATAŠA
  • NATAŠA's Avatar
  • Van mreže
  • BB Starosedelac
  • BB Starosedelac
  • volim rode-donele mi moju srećicu!
Više
8 godina 8 meseci pre #10662 od NATAŠA
NATAŠA je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
sa nestrpljenjem sam čekala da mi skinu konce,a kada se i to desilo bila sam kao"nova" :hihi: ,sve skupa(desetak dana)nakon porodjaja mogla sam normalno da funkcionišem :puf:

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

Više
8 godina 8 meseci pre #10670 od Lanche
Lanche je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
ivancice, neznam kakvi su konci, unutrasnji su sami otpali, a spoljasnje su oni skidali, bili su samo dva ... nije mnogo , ali je bilo nezgodno sa njima :siz:

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

  • Ivana
  • Ivana's Avatar
  • Van mreže
  • BB Starosedelac
  • BB Starosedelac
  • Smesi se, sutra moze biti jos gore!
Više
8 godina 8 meseci pre #10692 od Ivana
Ivana je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
Joj verujem ti, ja se i sad najezim kad se setim te vrste i intenziteta bola. Mene je oporavak posle epiziotomije boleo vise nego porodjaj...

If you can talk with crowds and keep your virtue,
' Or walk with Kings - nor lose the common touch,
if neither foes nor loving friends can hurt you,
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
And - which is more - you'll be a Man, my son!
Zahvalnice:: Milica

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

Više
8 godina 3 meseci pre #13294 od nina
nina je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
Uf epiziotomija mije smetala prvih par dana,ali sam se ja prskala Bivacinom ili kako se vec sada zove,i ako nisu dozvoljavali...tako da sam posle nedelju dana bila ok :srecan:

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

Više
8 godina 3 meseci pre #13400 od Lanche
Lanche je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
Nama u bolnici nisu obradjivali rane, ali kod kuce sam koristila povidon jod i oktanisept sprej, kao i za pupak

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

Više
8 godina 3 meseci pre - 7 godina 1 mesec pre #15338 od nina
nina je odgovorio na temu: Odg: Oporavak nakon porodjaja
proces oporavka posle porodjaja
Vašem telu je potrebno nekoliko meseci da se pripremi za porođaj, a isto toliko mu je potrebno da se oporavi od porođaja. Ako ste imali carski rez, trebaće vam još više vremena jer operacija zahteva više vremena za oporavak.

Bol je najveći dan ili dva posle operacije i postepeno će opadati. Vaš lekar će vas posavetovati o merama opreza i dati vam smernice za kupanje i kako da počnete sa nežnim vežbama da biste ubrzali oporavak i izbegli konstipaciju (zatvor).


Stvari koje treba da znate:

- Pijte 8-10 čaša vode dnevno;
- Očekujte vaginalni sekret,
- Izbegavajte penjane uz stepenice i podizanje;
- Nemojte voziti dok ne budete mogli da napravite iznenadne pokrete i vežete se propisno bez neugodnosti;
- Ako rez od operacije postane crven i otečen, pozovite lekara.

Kontraceptivna metoda

Možete ponovo ostati u drugom stanju nakon porođaja. Iako se misli da je to malo verovatno dok samo dojite (danju i noću, bez uvođenja druge hrane, najmanje 8 puta tokom 24 sata i nikada ne napravite pauzu u dojenju dužu od 6 sati), niste imali mesečni ciklus i vaša je beba mlađa od 6 meseci, ipak je i dalje moguće. Ako želite da sprečite drugu trudnoću, posavetujte se sa lekarom o opcijama kontracepcije. Opcije uključuju metode barijere (kondome, dijafragmu itd.).

Dojenje

Za kvalitetno dojenje potrebno vam je dosta sna, tečnosti i zdravih namirnica. Najlakši način da unesete dovoljnu količinu tečnosti je da posle svakog dojenja popijete čašu vode. Držite čašu sa vodom pored vas dok dojite. Sve dok se proizvodnja mleka ne uspostavi, probajte da izbegavate kofein, koji uzrokuje gubitak tečnosti kroz urin i ponekad utiče na bebin san i raspoloženje. Ako imate bilo kakvih problema sa dojenjem, obratite se lekaru. Dojenje mora da se uspostavi kontinuirano, da biste sprečili mastitis i zapušene mlečne kanale. Zapušene mlečne kanale možete sanirati blagom masažom, češćim dojenjem ili dojenjem nakon toplog tuširanja ili toplih obloga.

Epiziotomija

Epiziotomiju tretirajte prvo hladnom vodom, tokom prvih nekoliko dana, a onda toplom vodom posle. Stisnite zadnjicu prilikom sedanja, da biste izbegli povlačenje kože gde su šavovi. Kada koristite toalet, svaki put se isperite vodom i posle temeljno osušite ranu. Rana da bi brže zarasla, mora biti stalno suva i na otvorenom.

Vežbe

Kada vas lekar pregleda reći će vam kakve vežbe i koliko možete vežbati da biste povratili staru snagu, smanjili zatvor, povećali nivo energije. Počnite sa vežbama polako i povećavajte intenzitet postepeno. Šetnja i plivanje su odličan izbor za vas.


[/url
Potrebno je najmanje šest sedmica da se stomak porodilje vrati u uobičajenu veličinu. Pre toga ne razmišljajte o vežbama kojima ćete ojačati mišiće donjeg dela stomaka


Odmarajte se tokom dana i istegnite pre spavanja

Čuveni trener svetskih zvezda Džejms Dugan, koji je između ostalog osmilio vežbe za El Mekfirson, smatra da novopečene majke greše što odmah posle porođaja počinju da vežbaju kako bi vratile staru liniju.

- Potrebno je najmanje šest sedmica da se stomak vrati u uobičajenu veličinu - rekao je Dugan. - Pre toga nemojte da razmišljate o vežbama kojima ćete ojačati mišiće donjeg dela stomaka. Dodaci ribljeg ulja pomažu u proizvodnji hormona koji podstiču sagorevanje masti. Krenite sa tri kapsule od 1.000 mg dnevno uz obroke i dođite do pet.

Osim toga, Dugan preporučuje da svakog dana jedete orahe, masline i maslinovo ulje, jer sadrže dobre masti koje će lakše sagorevati loše masti, a bolje ćete se boriti i protiv umora.
Vežbanje otpočnite sa blagim vežbama karlice, poznatijim kao Kegelove vežbe. One deluju kao prirodni korset za telo i "peglaju" stomak. Svakog dana 15-20 puta, u pet serija, stegnite i opustite mišiće karlice. Nemojte da radite trbušnjake, jer je mišićima abdomena potrebno vreme da se obnove. Na kraju Dugan savetuje: "Odmarajte se tokom dana i istegnite pre spavanja".





Izvor: Novosti.
Poslednja izmena: 7 godina 1 mesec pre od Aleks.

Molimo vas Prijava da se pridružite konverzaciji.

Moderatori: BoyannavesnasBebac medeni

Prijavljivanje/Registracija